Diyet

Spor Yaparak Zayıflayın

Spor Yaparak Zayıflayın! Evet yazının başlığı belki şaka gibi ama şaka değil gerçek… Hem de bir kez daha hatırlamamız gereken koskoca bir gerçek!

21. yüzyılın (yani içinde bulunduğumuz çağın) en yaygın hastalığı ne kanser, ne aids, ne de veba. Evet bu hastalıklar yüzünden pek çok insan hayatını kaybetti belki ama. Hızla bozulan ve insanoğlunun metabolik dengesini de bozan değişen beslenme alışkanlıkları maalesef gerisinde sarkık göbekler, yağlanmış kalça ve karınlar ve daha pek çok olumsuz sonuç bırakarak ve biz insanları hasta ederek yoluna devam ediyor.

Çağın Hastalığı: Obezite

Tıp dünyasında adından sıkça bahsedilen ve obezite olarak adlandırılan bu hastalık maalesef yine biz insanların geliştirdiği ve büyüttüğü bir sorun. Bu sorun gerçekten de büyük bir sorun özellikle batılı ülkeler ABD başta olmak üzere avrupalılar bu hastalıkla baş etmeye çalışıyorlar. Sorun büyük olunca bu pastadan pay almak isteyen ilaç endüstrisinin iştahıda o denli büyük oluyor haliyle…

Bitkisel Zayıflama Hapları Ne Kadar Faydalı?

Her gün internet ortamında, gazete ve televizyonlarda tanıtılan zayıflama ilaçları bunun en büyük ve en önemli göstergesi. Ancak şu bir gerçek ki: Şöyle bir ilaç maalesef yok. Yani ben bir tane ya da bir kutu şu ilaçtan tüketeyim de bütün fazla kilolarımdan kurtulayım. Maalesef böyle bir ilaç yok. Piyasada zayıflattığı iddia edilen sözüm ona bitkisel orijinli zayıflama hapları ise acaba ne kadar doğal? Unutmayın her kullandığımız her ilaç vücudumuzda ciddi izler ve kalıntılar bırakıyor ve maalesef tam manasıyla yok olmuyor. İlerleyen zamanlarda başka bir hastalığı tetikliyor belkide…

Spor Yaparak Zayıflayın

Spor Yaparak Zayıflayın
Spor Yaparak Zayıflayın

En ideal zayıflama yöntemi kişiden kişiye değişse de spor yapmaktır. Spor yapmak fiilini istediğiniz kadar genişletebilirsiniz. Yürümek, yüzmek, koşmak… Yani bedensel hareket sağlayan aktivitelere ihtiyacınız var.

İlginizi Çekebilir!  En Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Monoton hayatın dişlilerinden kurtulup yürümek lazım, koşmak lazım. Ancak bu sayede vücudumuzda biriken fazla yağlardan kurtulabiliriz.

Bir Uzman Desteği Şart…

Spor yapmaya başlamadan önce bir doktora görünmeli, vücudumuzun spor yapmaya ne kadar hazır ve yeterli olduğunun ölçümlenmesi gerekiyor. Yoksa sürpriz durumlarla karşılaşabilirsiniz. Ayrıca bölgesel zayıflama ve yapılacak spor türüne göre bir uzman desteği şart…

Şimdilik bu kadar. Sağlıklı günlerde zayıflamanız dileklerimle…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu